จะบอกได้อย่างไรว่าแผงกั้นความชื้นตามธรรมชาติของคุณเสียหาย — และต้องทำอย่างไรกับมัน

กุญแจสู่สุขภาพผิวที่ชุ่มชื้นคือเกราะป้องกันความชื้นตามธรรมชาติ เพื่อป้องกันไม่ให้มันอ่อนแอหรือเสียหาย การให้ความชุ่มชื้นเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอเสมอไป นิสัยการใช้ชีวิตของคุณอาจส่งผลต่อความชื้นเช่นกัน แม้ว่าแนวคิดนี้อาจฟังดูสับสน แต่ก็มีบางสิ่งง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและเสริมเกราะป้องกันความชื้นตามธรรมชาติของคุณ ที่นี่ ดร.ชีลา ฟาร์แฮง แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้ก่อตั้ง Avant Dermatology & Aesthetics ปรึกษากับ Skincare.com เพื่อแบ่งปัน ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้ได้ผิวที่ชุ่มชื้นมากขึ้น

อุปสรรคความชื้นคืออะไร?
เพื่อรักษาเกราะป้องกันความชื้นตามธรรมชาติของผิว อันดับแรกคุณต้องเข้าใจว่ามันคืออะไรและทำงานอย่างไร ดร. Farhang กล่าวว่า "เกราะป้องกันความชื้นส่งผลต่อสุขภาพของเกราะป้องกันผิวหนังที่แท้จริง “สุขภาพของอุปสรรคความชื้นขึ้นอยู่กับอัตราส่วนเฉพาะของไขมัน ปัจจัยให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ และความสมบูรณ์ของเซลล์ผิว 'อิฐและปูน' ที่เกิดขึ้นจริง”

เธออธิบายว่าแผงกั้นความชื้นตามธรรมชาติมีการสูญเสียน้ำทางผิวหนัง (TEWL) ต่ำ "TEWL ที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่ผิวแห้งและปัญหาอื่นๆ" เธอกล่าว

สาเหตุทั่วไปของแผงกั้นความชื้นที่เสียหายตามธรรมชาติ
สิ่งแวดล้อมเป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจส่งผลต่อเกราะป้องกันความชื้นตามธรรมชาติของคุณ เมื่ออากาศแห้ง (เช่นในฤดูหนาว) ความชื้นจากผิวของคุณสามารถระเหยได้เร็วกว่าความชื้นเมื่อมีความชื้นสูง การอาบน้ำอุ่นหรือกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นตามธรรมชาติก็มีส่วนช่วยได้เช่นกัน

อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นผลิตภัณฑ์ของคุณ เช่น "ผลิตภัณฑ์ทาเฉพาะที่มีฤทธิ์รุนแรง เช่น สารเคมีขัดผิว" หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่อาจระคายเคือง เช่น ซัลเฟตหรือน้ำหอม ดร. Farhang กล่าว

วิธีซ่อมแซมแผงกั้นความชื้นตามธรรมชาติของคุณ
“เนื่องจากคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงพันธุกรรมหรือสิ่งแวดล้อมได้จริงๆ เราจึงต้องปรับไลฟ์สไตล์และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของเรา” ดร. Farhang กล่าว เริ่มต้นด้วยการอาบน้ำให้สั้นลงด้วยน้ำอุ่นและตบเบาๆ อย่าถู ผิวของคุณจะแห้ง "ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อช่วยให้แผงกั้นความชุ่มชื้นตามธรรมชาติรักษาความชุ่มชื้นไว้ได้" เธอแนะนำ

ขั้นต่อไป ให้จำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่แข็งแรงในกิจวัตรประจำวันของคุณให้เหลือ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือหากแผงกั้นความชุ่มชื้นของคุณฟื้นตัว ให้ข้ามไปจนกว่าผิวของคุณจะดีขึ้น

สุดท้าย ลงทุนซื้อมอยส์เจอไรเซอร์ที่เป็นของแข็งซึ่งปราศจากส่วนผสมที่อาจเกิดการระคายเคือง เราขอแนะนำครีมให้ความชุ่มชื้นเพราะมันมีเซราไมด์เพื่อช่วยฟื้นฟูและรักษาเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ปราศจากน้ำหอมและเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย